Květen 2014

Pondělní výlevy

26. května 2014 v 15:31
Hi girls!
Tak vás zdravím z dalšího dne mé zatím úspěšné ABC - KILA JDOU DOLŮ, CÍTÍM SE SUPER.
CHci se odvážit Vám sem dát mou fotku - ale holky , chci opravdu upřímné komentáře, nebojím se kritiky.
Kritky jsem zažila dost během mládí...

Vždycky když mám chuť nechat hubnutí tak, a naučit se žít s tímhle velrybím tělem vzpomenu si na to , jak se mi holky z vyšších tříd smály a ponižovaly mě. Teď pracují v maloměstskýh fabriách za strojema , skoro všechny přibraly, a chodí s těma největšíma looserama.
Já mám práci lépe pracenou než oba mí rodiče, a je ze mě hrdý vysokoškolák. Randím s člověkem co vydal svou vlastní knihu a inteligencí převyšuje všechny lidi co znám.
Jediné co mi chybí je ta postava. A krása.
A pěkný vyhublý obličej - ne ta moje koule :(
__________
Chci , strašně moc chci. Vrátit se do místa odkud pocházím, a projít okolo všech těhle lůz , které mě šikanovaly se vzpřímeným obličejem. Kolem holek ze střední školy, pro které jsem byla jen věčně hubnoucí nicka, co nic nedokáže. Po každé když jsem vytáhla nějakou zdravou potravinu ptaly se ironickým hlasem: ty jsi zase na dietě jo? byla jsem jim pro smích. Protože jsem nikdy nic neshodila, ale dietu jsem se snažila držet pořád...
teď bych se před nimi ještě nerada ukazovala.
Ale za takové dva měsíce?
hm? :)
______
Dokonce si představte - jeden kamarád co jsem ho dlouho neviděla mě včera pozval ven. Nikdy mě nijak neobdivoval, ani jem se mu nelíbila, a včera mě chtěl políbit. Určitě ne. Mám opravdu štěstí za to na koho jsem narazila. Má skvělý vztah s mojí nejlepší kamarádkou (jak opakuji modelka) , ale víc se mu líbím já. Asi mám něco co ho na mě zaujalo, protože nebudu si nic nalhávat ona je 100000000000x přitažlivější.
Jsem šťastná za to co mám , za to co se mi vrací už 3.června :) od zítřka jen týden, takže se do toho musím opřít ještě víc ♥

DNes mám 500 kcal:
Ledový salát s mozzarelou light, ???
samozřejmě klasicky 8 minute abs, inner tight challenge, a večer určitě ještě chci cvičit.
Zachvilku opouštím práci, doma si oddechnu, uklidím, zacvičím, nabarvím hlavu :) a Od 8 hodin mám naplánované učení - alespoň 3 hodiny.
Tyhle dny jsou prostě skvělé
cítím se skvěle
:-*

Další den abc + thinspo

23. května 2014 v 13:37
Tak už se blížím k týdnu co jsem ABC začala :)
Cítím se fakt super, dneska si sedím v kanceláři úplně v pohodě a půjdu si dát kafíčko :-)
a jelikož tady dnes fakt není co dělat, a na večer mám schůzku - s jedním italským kamarádem jdem na procházku :-)
Tak se poučím teď abych nelitovala toho, že večer míto učení trajdám po venku.
__________
Plány s jídlem na víkend? Zítra budu celý den až do večera doma u učení , udělám si tedy přestávku a uvařím si super zeleninové rizoto se sojovým masem. Toť mé jídlo na zítra :-) DNeska to bylo pár grahamových tyčinek.
_______
Cítím ve vzduchu léto, a nechci ho strávit jako tlusťoška zakrývajíí své tělo.
Holky, víkendy jsou těžší takže přidávám dávku inspirace !
Do toho ♥

fast day, nex to her.

22. května 2014 v 18:37
Achjo. Holky mám úplně pokaženou náladu... právě jsem se vrátila z venku - vydala jsem se se svou nejlepší kamarádkou do parku - jen tak se natáhnout, opalovat , nic nedělat. Hmmm - hned jak přišla omrazilo mě (i v tomhle vedru). Měla mini černé šatičky bez rukávů těsně pod zadek - a ty nohy. Nekonečná obrovská mezera mezi nimi, pažičky jako pavouk a šatami obtažené dokonalé ploché bříško. Achjo. Achjo. Já ve své tulení tunice velikosti XXL alias zakryj co nejvíc, jsem se cítila jak úplný blb.
Potom začala plánovat kam budem chodit na KOUPALIŠTĚ. Koupaliště?
proboha.
Kde bych já vzala postavu natož plavky na koupaliště?
Bože, v tomhle má ona tak jednoduchý život - když jsem jí slyšela jak plánuje , na které koupaliště budeme chodit, a počítala kolik cca utratíme za nanuky, langoše a ....
tak mi bylo smutno, a představovala jsem si jaké by to bylo mít její postavu a fakt nic z mých myšlenek neřešit.
NIKDY bych nedokázala zvednout se na koupališti a projít se tam jen v plavkách.
Nikdy. Nikdy.
__________________
Jinak co bych k dnešku řekla - moc pěkný den :-) bohužel jsem si dala pár česnekových tyčinek , ale co?
svět se nehrotí i když dnes měla být hladovka, neva :-)
-8 minute abs, inner tight challenge, 10 min cardio
______
a mé plány do budoucna? :) samozřejmě pokračovat v ABC - zítra mám 600 kcal :-) vidím to na nějaké rizoto :-)
večer strávím doma u učení :) už jsem se rozhodla.
V sobotu jdu s jedním italským kamarádem na pár drinků, takže jídlo bude zase minimální.
Kluk se kterým teď tak nějak chodím .. - jsme jen na začátku , mi včera psal, že mi už v Americe koupil dárek a první den co přiletí mě hned chce vidět . POřád to jsou ještě 2 týdny, a já už se teď cítím mnohem líp :-)
__________
Jak se máte vy? užíváte si první "letní" dny? :)


ABC day IV.

20. května 2014 v 12:15
Hezký slunečný den moje princezny,
Dneska je to pátý den MOJÍ ABC dietky:) Na dnešní den mám zase 500 kcal , zítra už jen 300 .
Takže musím říct tohle: CÍTÍM SE SKVĚLE, CHCE SE MI VEN, JE MI LEHKO.
a je to úžasné

Takže jak zatím vypadá dnešek?
11:30 : ledový salát, dvě lžičky lučiny
-8 minute abs, 10 min cardio, 100 jumping jacks, inner tight challenge

Teď jdu s kamarádkou do parku, a víte co? dokonce mám i větší elán do učení :-) takže ona si bere časopis, já svoje učení, a za ten venek toho chci hodně projít :-) a hodně se naučit :-)
Dneska chci opravdu střídmě , protože si chci večer k telce- hokej koupit zeleninové chipsy :D ten balíček 45 g, má cca 221 kcal :) takže si to po dnešním dnu chci dopřát :-) Máte ty zeleninové chipsy rády? já osobně bych se jich ujedla ,fakt ujedla !! :-)

Doufám, že i Vám se daří, a to sluníčko ještě napomáhá k tomu abychom se víc držely :-)
Mám vás ráda, a moc se těším na to , až budeme z léta přidávat fotky jak hubené a krásné jsme!


ABC, DAY III.

19. května 2014 v 12:50
ahoj holky, tak se hlásím ze své "pozměněné" ABC diety.
Na dnešek mám 500kcal - jak mám napsáno nepočítám tam kalorie z kávy, a denně mám ještě alespoň 2 skleničky džusu.

Nechci počítat úplně každou kalorii a být mimo z toho když zhřeším nebo to poruším.

Drahý se mi pravidelně z dovolené ozývá, a já už jsem si v kalendáři zakroužkovala jeho NÁVRAT, kdy by už na mě mohly jít vidět nějaké malé změny :-)

Dnes večer se chystám do italské restaurace na večeři s kamarádkou ano s tou vyhublou kráskou co sní klidně celou pizzu - to já -
vždycky si tam dávám light špenátovou polévku a nebo light rajčatový krém. (CCa 210kcal).

Na snídani jsem měla jablíčko, a teď jako oběd pár sucharů.

cvičení zatím dnes nic moc, ale ještě není konec dne.



Zatím jen 10 min cardio, 8 min abs.

Musím začít víc makat, víc cvičit, víc se učit....
Chci být úplně jiná až se mi vrátí...

MOJE ABC I.den

17. května 2014 v 14:52
Tak holky, nakonec jsem dietku trošičku pozměnila - jen pár dní v týdnu. Ono to taebo je fakt FAKT mega náročné, celá hodina.. a chci do toho prostě dát všechno, takže v dny takového cvičení na kaloriích přidám :-) to znamená že jednou do týdne tam budu mít okolo té 800, jednou do týdne samozřejmě i hladovka :-) tak by to mělo být ideální, ostatně podívejte se samy :-)
Promiňte za tu barevnost :D to jsem prostě já.


Takže jak první den probíhá? :-) Hned ráno jsem vstala, dala jsem si Jillian Cardio 2 - asi mi přijde to nejtěžší, uff :-) 30 minut dalo by se říct skákání ! je to super
POtom 100 butt lifts :-) inner tight challenge a 2 min plank position :-)
Celý den tak nějak uklízím, plánuju a tak :-) za chvíli si půjdu pro cc Light a zalomím to u hokeje :-) Chci dnes stihnout ale ještě 8 minute abs a alespoň 10 min nějakého cardia :-)
Jinak jídlo, jak už můžete vidět z mého abc plánu - NIC :-)
Večer jdu na návštěvu k bývalému příteli :-) takže budou asi nějaké dvě skleničky vína, ale jak můžete znovu vidět - já do těhle kalorií nepočítám nápoje :-) Prostě klidně si dám (max) 3 skleničku juice, nebo nějaké kávičky, víno ..


a taky mám na Vás jednu otázku na tělo? chtěla bych trošku srovnání, tak prosím... otevřeně mi řekněte co dokáže sníst když máte přejídací záchvat? ale opravdu popravdě. Já osobně se za to dost stydím, ale tady máte:

3šunkové bagety,2 kuřecí, zlaté polomáčené 2x, čokoládové piškoty, 100g arašídů, 300g těstovin s 4 vejci.
to je z mého posledního přežeru. Hnus.

Držte se holčičky, a mějte pěknou sobotu :-) ta moej je zatím úžasná :-)))


Zpátky , konečně

12. května 2014 v 12:36
Ahoj moje drahé milované a hlavně Vy co jste mi tak moc chyběly!
Chtěla bych vám určitě vysvětlit mou nekativitu.
Děje se to z jednoho šťastného (?) důvodu.
S někým se pravidelně stýkám.
Achjo holky, když mám s kým chodit ven, na co se těšit , na co se připravovat tak vůbec nemám potřebu se přejídat, zvracet a podobné další....
Jenže váha nějak stojí.
Pořád to samé. Žádná změna.
a jestli to tak půjde dál, znamená to že do léta určitě hubená nebudu.